Lac Song Kul : trek en terre nomade
Un trek dans les steppes et plaines des Tien Shan en direction du lac Song Kul, et des rencontres avec les nomades
Plusieurs chaînons montagneux séparent la capitale Bichkek du lac Song Kul. Au cours d'un superbe trek itinérant, nous traversons à pied plusieurs cols offrant de superbes vues sur les Tien Shan. Entre forêts, steppes, et sommets dentelés, les paysages se succèdent, tous plus beaux les uns que les autres. En altitude, les pâturages d'été sont l'occasion de croiser des bergers nomades avec leurs troupeaux ; nous aurons peut-être l'occasion de goûter au fromage et au lait de jument fermenté, et dormirons sous les yourtes traditionnelles. Notre aventure se termine au lac Song Kul, à 3000m d'altitude : ici se trouvent les meilleurs pâturages d'après les nomades ; le lac scintille, bordé de montagnes, dans une zone protégée où s'aventurent peu de touristes. Une sensation de bout du monde s'empare de nous devant ces grands espaces vierges, récompense méritée après 9 jours de marche.
Les plus Terdav
par notre conseiller voyage à Bruxelles
- Un trek en terre nomade, dans la zone préservée du lac Song Kul
- Les fabuleux paysages de montagnes et de steppes
- Les nuits en yourte traditionnelle et les rencontres avec les nomades
- Une logistique de trek avec guide assistant, cuisinier, palefrenier et chevaux d'assistance
Contactez-nous au 01 70 82 90 00 ou par
Les niveaux du voyage
Niveau physique
de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
Engagement
Ce voyage demande un certain goût de l’effort pour vivre pleinement l’expérience. Vos habitudes peuvent être affectées, notamment le confort, l’hygiène, la nourriture, l’engagement physique et mental. Une bonne capacité d’adaptation est préférable. Le voyage s’adresse à des personnes qui cherchent une expérience mémorable.
Altitude
De 3500 à 4500 mètres
Jour par jour
Vol pour Bichkek
Vol pour Bichkek.
- en avion
Bichkek
Accueil à l'aéroport de Bichkek, généralement tôt le matin (dans ce cas, une chambre d'hôtel est à votre disposition pour vous reposer le matin).
Temps libre et, selon les horaires d'arrivée du groupe, première visite de la capitale.
Repas libres.
Temps libre et, selon les horaires d'arrivée du groupe, première visite de la capitale.
Repas libres.
- en hôtel
- Véhicule privatisé
Bishkek – Burana - Kochkor – Iyri Suu (2480m)
Nous prenons la route en direction d'Iyri Suu, via Kochkor.
En chemin, nous nous arrêtons visiter les ruines du minaret de Burana, mosquée Jami détruite au 13ème siècle lors des invasions tatares. Nous montons en haut du minaret où nous pourrons apprécier la vue splendide sur la campagne environnante. Visite du musée associé.
Nous reprenons la route via Kochkor pour arriver en fin de journée dans une large vallée, où nous montons le camp au bord d'une rivière.
Repas inclus.
En chemin, nous nous arrêtons visiter les ruines du minaret de Burana, mosquée Jami détruite au 13ème siècle lors des invasions tatares. Nous montons en haut du minaret où nous pourrons apprécier la vue splendide sur la campagne environnante. Visite du musée associé.
Nous reprenons la route via Kochkor pour arriver en fin de journée dans une large vallée, où nous montons le camp au bord d'une rivière.
Repas inclus.
- sous tente
- Véhicule privatisé , entre 6h et 7h , 260km
Iyri Suu – col Boutchouk (3400m) – vallée de Soek (2630m)
Montée dès le matin vers le col de Boutchouk. Il n’y a pas de chemin à proprement parler, nous passons où nous voulons au milieu des pâturages. Les flancs de la montagne sont couverts de troupeaux, nous savons qu’en nous approchant des yourtes il y a de fortes chances que l’on nous propose de déguster du koumiss, ce fameux lait de jument fermenté si prisé des Kirghizes. Depuis le col nous pouvons admirer plusieurs chaînes dont certaines distantes de plus de 100km. Nous redescendons jusqu'à la vallée de Soek, et il n'est pas rare de croiser des marmottes. Installation du camp dans les pâturages de Soek.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- sous tente
- 1030 m
- 880 m
- 17 km
- Randonnée
Vallée de Soek – plateau de Sandik (3100m)
Montée progressive vers le plateau de Sandik, un jailoo (pré d'altitude) très connu dans la région pour ses beaux pâturages et ses nombreux rapaces. Arrivés au plateau proprement dit, nous découvrons un immense espace, cerné de toutes parts par des crêtes montagneuses. De petits lacs attirent les oiseaux et il n'est pas rare de croiser de nombreuses espèces, notamment des aigles. Nous traversons le plateau, émaillé de quelques yourtes et où paissent de nombreux troupeaux, jusqu'au site où nous montons le camp.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 5h et 6h
- sous tente
- 750 m
- 250 m
- 15 km
- Randonnée
Plateau de Sandik – col de Sandik (3620m) – pâturages de Kyzart (2600m)
Le chemin part presque à plat ce matin puis se redresse doucement jusqu’au col de Sandik. La vue est superbe et plonge vers une immense vallée, où se trouve le village de Kyzart que nous rejoignons le lendemain. Derrière cette vallée se trouve la dernière chaîne de montagnes qui nous séparent du lac Song Kul. Longue descente hors sentiers en direction d'un vallon, avec en permanence un superbe panorama. Nos chauffeurs nous attendent pour un court transfert (environ 20mn) jusqu'aux pâturages de Kyzart. La piste que nous empruntons relie Kyzart à la ville de Kochkor et est un axe vital pour l’approvisionnement en charbon et vivres de la région.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- sous tente
- 600 m
- 1150 m
- 15 km
- Randonnée
Pâturages de Kyzart – col de Kyzart (2960m) – village de Kyzart (2150m)
Nous montons au col de Kyzart puis redescendons jusqu'à un torrent qui émerge d'un beau canyon pour ensuite se déverser le long d'une longue vallée en pente douce jusqu'au village de Kyzart. A l'approche du village, nous apercevons de vieux mausolées en ruines d'anciens chefs de la région. Arrivée au village de Kyzart où nous profitons du confort d'une nuit en guest house.
Repas inclus.
Note : possibilité de prendre une douche et recharger vos appareils.
Repas inclus.
Note : possibilité de prendre une douche et recharger vos appareils.
- entre 6h et 7h
- chez l'habitant
- 480 m
- 930 m
- 22 km
- Randonnée
Village de Kyzart – pâturages de Kilemche (2700m) - Tuz Ashuu (3050m)
Court transfert en minibus (30mn environ) jusqu'au point de départ de notre randonnée dans les pâturages de Kilemche. Départ à pied en direction du col de Jalgyz Karagaï (3300m). La montée du matin offre une vue magnifique sur les pâturages de Kilemche et le col lui-même. Depuis le col, très rocailleux, le lac Song Kul paraît encore loin ; nous continuons de nous en approcher progressivement pendant la journée. En chemin, nous aurons peut-être l'opportunité de croiser plusieurs troupeaux de bétail et leurs bergers. Pause déjeuner dans les pâturages Jaman Echki. Arrivée aux pâturages de Tuz Ashuu et installation en yourte au bord du lac Song Kul.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 5h et 6h
- en yourte
- 850 m
- 430 m
- 13 km
- Véhicule privatisé
- Randonnée
Tuz Achuu - Tulpar Tash (3050m)
Après le petit déjeuner nous prenons la direction ouest du lac et marchons le long de la rive du lac. De petites montées et descentes (maximum 50m) vous attendent avant d‘arriver au camp de yourtes de Tulpar Tash. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, de yaks, de vaches, de moutons et de chèvres. Possibilité de passer chez les bergers et de goûter du lait de jument fermenté, des boulettes de fromage, et du thé avec du lait de vache... Déjeuner dans un camp de yourtes ouzbek. Dîner et nuit au camp de yourtes de Tulpar Tash (3050m).
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- en yourte
- 270 m
- 270 m
- 15 km
- Randonnée
Tulpar Tash - Tuulga Tash (3050m)
Aujourd'hui nous marchons dans un magnifique paysage de yourtes de bergers. Bien qu’il n’y ait pas d’arbres ou même de buissons autour du lac Song Kul, l’altitude et les variations climatiques permettent de voir une flore et une faune exceptionnelles. Déjeuner au camp de yourtes de Kambar Ata. Des champs d’edelweiss et de myosotis seront présents tout le long de la randonnée. Possibilité d’observer différentes espèces d’oiseaux : canards, grues, cigognes, harles, foulques, pluviers, aigles royaux, aigles dorés, cormorans, et des milliers de mouettes. La voiture et le chauffeur viendront nous chercher 5 km avant le camp de yourtes.
Repas inclus.
Repas inclus.
- 6h
- en yourte
- 130 m
- 130 m
- 22 km
- Randonnée
Tuulga Tash (3050m)
Randonnée en étoile et retour au même camp de yourtes le soir. Nous partons vers le sud en direction de la chaîne de montagnes, au pied de laquelle vivent quelques familles nomades. Nous prenons de la hauteur afin d’avoir un superbe panorama sur le lac Song Kul, puis nous évoluons au pied des sommets rocailleux qui nous offrent un décor plus minéral que les steppes des jours précédents. Retour au camp où l’on peut partager le quotidien de la famille et notamment assister à la traite des vaches ; il est aussi possible de profiter des belles lumières du couchant sur la rive du lac.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 5h et 6h
- en yourte
- 600 m
- 600 m
- 13 km
- Randonnée
Tuulga Tash - village de Kochkor (1760m)
Route pour le village de Kochkor en passant par le col des 32 perroquets (3133m). A Kochkor, déjeuner chez une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle de tapis de laine.
En soirée, nous assistons à un spectacle folklorique traditionnel kirghize. Au programme, conteur de Manas (les héros légendaires kirghizes), musique et chants
traditionnels.
Repas inclus.
En soirée, nous assistons à un spectacle folklorique traditionnel kirghize. Au programme, conteur de Manas (les héros légendaires kirghizes), musique et chants
traditionnels.
Repas inclus.
- en guesthouse
- Véhicule privatisé , entre 4h et 4h30 , 140km
Kochkor - Chong Kemin (1700m)
Nous visitons le canyon de Konorchek, lieu immaculé où les formations rocheuses écarlates viennent nous rappeler le Grand Canyon américain. Les colonnes de sable rouge s'élèvent tout autour de nous, nous dominent et rendent les lieux intimistes.
Puis nous prenons la route pour la verdoyante vallée de Chong Kemin, réserve naturelle offrant une diversité de paysages conciliant semi-désert, glaciers et gorge. Nous en profitons pour nous promener dans les environs.
Pour ceux qui le souhaitent, découverte de la beauté de ces lieux à cheval depuis la maison de l'hôte chez qui nous passerons la nuit (les bombes d'équitation sont fournies).
Repas inclus.
Puis nous prenons la route pour la verdoyante vallée de Chong Kemin, réserve naturelle offrant une diversité de paysages conciliant semi-désert, glaciers et gorge. Nous en profitons pour nous promener dans les environs.
Pour ceux qui le souhaitent, découverte de la beauté de ces lieux à cheval depuis la maison de l'hôte chez qui nous passerons la nuit (les bombes d'équitation sont fournies).
Repas inclus.
- en guesthouse
- Véhicule privatisé , entre 1h et 1h30 , 80km
Chon Keming - Bichkek - vol de retour
Dernière journée de route avant de retrouver la capitale kirghize. Nous quittons les vertes montagnes du Kirghizistan où nous avons découvert un peuple chaleureux aux traditions si persistantes et arrivons à Bichkek. Installation à l'hôtel où nous pourrons nous reposer.
Selon vos horaires de vols, visite (à moduler) de Bichkek.
Nous nous rendons au bazar d'Osh, le marché le plus animé du Kirghizistan. Stands de fruits secs et d'épices se multiplient au gré de notre visite. Nous trouverons également de nombreux souvenirs traditionnels du pays.
Balade sur la place place d'Ala-Too au centre de Bichkek. Lieu de rencontre de la jeunesse kirghize, elle s'anime tous les soirs d'une foule de badauds qui viennent s'y promener. Cette place a également été le théâtre de nombreuses révolutions dans l'histoire du pays.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Déjeuner inclus, dîner libre.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; auquel cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
Selon vos horaires de vols, visite (à moduler) de Bichkek.
Nous nous rendons au bazar d'Osh, le marché le plus animé du Kirghizistan. Stands de fruits secs et d'épices se multiplient au gré de notre visite. Nous trouverons également de nombreux souvenirs traditionnels du pays.
Balade sur la place place d'Ala-Too au centre de Bichkek. Lieu de rencontre de la jeunesse kirghize, elle s'anime tous les soirs d'une foule de badauds qui viennent s'y promener. Cette place a également été le théâtre de nombreuses révolutions dans l'histoire du pays.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Déjeuner inclus, dîner libre.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; auquel cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
- en avion
- Véhicule privatisé , entre 2h30 et 3h , 175km
Arrivée à destination
Fin du voyage.
Important itinéraire
- Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
- Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes et pistes.
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
- Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.
Dates et prix
samedi
samedi
Départ assuré
Inclus : vol
3 050 €
/ pers
samedi
samedi
Départ assuré
Inclus : vol
2 990 €
/ pers
samedi
samedi
Assuré à partir de 4
Inclus : vol
2 990 €
/ pers
samedi
samedi
Départ assuré
Inclus : vol
2 950 €
/ pers
samedi
samedi
Assuré à partir de 5
Inclus : vol
2 890 €
/ pers
jeudi
jeudi
Assuré à partir de 5
Inclus : vol
2 990 €
/ pers
jeudi
jeudi
Assuré à partir de 5
Inclus : vol
2 990 €
/ pers
samedi
samedi
Assuré à partir de 5
Inclus : vol
2 990 €
/ pers
Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Détails du prix
Le prix comprend
- Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
- Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
- Le portage des bagages
- L'encadrement par un guide de montagne kirghize francophone
- L'assistance d'un guide de montagne local pendant le trek
- L'assistance d'un équipe locale (palefreniers, cuisinier)
- Le matériel de campement: tente cuisine, tente mess, tente toilettes, des tentes 3 places pour 2 personnes
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas à Bichkek
- La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J14 au J15
- Droits d’entrée des parcs et musés visités
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
Le prix ne comprend pas
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les repas à Bichkek (comptez 10€ par repas)
- Les visites non prévues au programme
- Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
- Le supplément pour logement en chambre individuelle
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Compléments d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle (hôtel et tentes): nous contacter pour prix et disponibilité.
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Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
1 nuit en hôtel à Bishkek.
4 nuits sous tente à Iyri Suu, vallée de Soek, plateau de Sandik, pâturages de Kyzart.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
4 nuits en yourte à Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash.
2 nuits en guesthouse à Kochkor, Chong Kemin.
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un matelas de 1cm d'épaisseur environ. Nous vous demandons de bien vouloir participer au montage et démontage de vos tentes.
Le campement comporte également tente mess, tente cuisine, tente douche et tente toilettes.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douche solaire pour la toilette.
Nuit chez l'habitant :
Maison de 4 à 5 chambres ; confort sommaire. 3 à 5 personnes par chambre, selon la taille du groupe. douches communes (eau chaude disponible). Electricité disponible. Pas de wifi.
Lors des nuits chez l’habitant, ainsi que lors d’éventuelles rencontres au cours de votre séjour, vous pouvez offrir de petits cadeaux si vous le souhaitez. Les produits de beauté et d’hygiènes sont très appréciés, ainsi que le matériel scolaire ou créatif pour les enfants (crayons de couleurs, stylos, carnets…). Vous pouvez également opter pour des objets représentant votre pays ou région.
Nuits en yourtes :
3 à 6 personnes par yourte. Toilettes à la turque à l'extérieur. Pas de douche ; en été, un réservoir d'eau chauffé au soleil est disponible (en cas de beau temps).
Pas ou peu d'électricité pour recharger vos appareils. Pas de wifi.
Nuits en guesthouse :
3 à 5 personnes par chambre. Toilettes à l'occidentale et douches communes (avec eau chaude). Electricité et wifi disponible (mais le signal peut être faible).
Notes importantes :
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente, en yourte et chez l'habitant. Il n’y a pas d’accès à Internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif, il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte, chez l'habitant, en guesthouse.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bishkek : My Hotel
Kochkor : Guesthouse Kam-El
Fiche technique
- Code voyage : KIR008 À savoir avant de partir
Activités
- Trek
Environnement
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de jours d'activités
9 jours de marche
Nombre de participants
De 5 à 15 participants
Caractéristiques du circuit
Terrain de randonnée :
Le trek se fait en partie sur des chemins et sentiers de terre et caillouteux, sans grosses difficultés techniques, et en partie hors sentiers, généralement sur un terrain régulier couvert d'herbe. Nous évoluons dans les pâturages d'altitude et les vallées herbeuses. Prévoir des pentes raides, en montée comme en descente. Aucun endroit vertigineux. Quelques traversées de rivière.
Hébergement
1 nuit en hôtel à Bishkek.
4 nuits sous tente à Iyri Suu, vallée de Soek, plateau de Sandik, pâturages de Kyzart.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
4 nuits en yourte à Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash.
2 nuits en guesthouse à Kochkor, Chong Kemin.
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un matelas de 1cm d'épaisseur environ. Nous vous demandons de bien vouloir participer au montage et démontage de vos tentes.
Le campement comporte également tente mess, tente cuisine, tente douche et tente toilettes.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douche solaire pour la toilette.
Nuit chez l'habitant :
Maison de 4 à 5 chambres ; confort sommaire. 3 à 5 personnes par chambre, selon la taille du groupe. douches communes (eau chaude disponible). Electricité disponible. Pas de wifi.
Lors des nuits chez l’habitant, ainsi que lors d’éventuelles rencontres au cours de votre séjour, vous pouvez offrir de petits cadeaux si vous le souhaitez. Les produits de beauté et d’hygiènes sont très appréciés, ainsi que le matériel scolaire ou créatif pour les enfants (crayons de couleurs, stylos, carnets…). Vous pouvez également opter pour des objets représentant votre pays ou région.
Nuits en yourtes :
3 à 6 personnes par yourte. Toilettes à la turque à l'extérieur. Pas de douche ; en été, un réservoir d'eau chauffé au soleil est disponible (en cas de beau temps).
Pas ou peu d'électricité pour recharger vos appareils. Pas de wifi.
Nuits en guesthouse :
3 à 5 personnes par chambre. Toilettes à l'occidentale et douches communes (avec eau chaude). Electricité et wifi disponible (mais le signal peut être faible).
Notes importantes :
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente, en yourte et chez l'habitant. Il n’y a pas d’accès à Internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif, il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte, chez l'habitant, en guesthouse.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bishkek : My Hotel
Kochkor : Guesthouse Kam-El
Nourriture
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas en Kirghizie :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes.
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Encadrement
Accompagnateur de montagne Terres d'Aventure kirghize francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Bichkek jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Pendant le trek, il est secondé par un guide de montagne local, non francophone.
Sur certaines étapes, des palefreniers et leurs chevaux aident au transport du matériel de la journée. Il est possible de monter à cheval (au pas) en cas de fatigue.
Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Transfert et transport des bagages
Véhiculé privatisé adapté à la taille du groupe.
Les bagages principaux sont transportés par les minibus que nous retrouvons chaque soir.
Transports aériens
Vols réguliers pour Bishkek, généralement sur Turkish Airlines (via Istanbul).
Nous privilégions autant que possible, selon les disponibilités, des vols via Istanbul avec une escale qui peut durer entre 4h30 et 5h. La seule autre escale possible dure moins de 2h : il n'est pas rare que le premier vol soit retardé, et une escale trop courte pourrait vous faire manquer le vol pour Bishkek ainsi qu'une journée de programme au Kirghizistan. Nous préférons donc le choix d'une longue escale, qui limite les risques d'une arrivée retardée à Bishkek.
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
Préparation physique
Une bonne condition physique est requise pour ce voyage.
VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative.
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.
NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.
Vêtements
• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 chapeau / casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures de trekking
• 1 paire de guêtres
• Chaussettes laine / coolmax pour la partie trek
• 1 ensemble sous-vêtements (haut et bas) chaud (matière synthétique ou laine merinos)
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 pantalon de trekking léger et 1 short
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (Gore-tex), utile en cas de pluie
• Tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes)
• Sous-pulls en polaire
• 1 veste polaire ou doudoune épaisse
• 1 veste imperméable et respirante (type Gore-tex)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
Equipement
• Des sacs de compressions étanches
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 paire de lunette de catégorie 3 ou 4 pour le trek
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 1 thermos et/ou une gourde (1 litre minimum)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles pour organiser et protéger vos affaires
• papier toilette (et Ziploc pour le stockage au sec)
• Lingettes
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
Couchage
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un oreiller (facultatif)
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Trousse de secours
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matériel fourni
Tentes, tente mess, matelas, couverts, bols et assiettes. matériel de cuisine collectif, tente toilettes, tente douche (pour pouvoir se rincer).
Bombes d'équitation pour la balade à cheval du J13.
Le guide dispose d'un oxymètre, téléphone satellite et talkie-walkie.
Formalités spécifiques
• Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre espace client : connexion à l'espace client
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
• Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe peut être demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.
Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement au Kirghizistan évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur Conseils aux voyageurs - Kirghizstan
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Diplomatie Belgique
- Diplomatie Suisse
Passeport
Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Visa
Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de deux mois). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.
Vaccins Obligatoires
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Vaccins Conseillés
Les conditions d'hygiène souvent précaires réclament que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), rougeole pour les enfants, typhoïde, rage.
Les tiques peuvent être responsables de plusieurs maladies dont seule l’encéphalite à tiques peut être prévenue par la vaccination, laquelle est recommandée, aux cavaliers notamment. La protection contre les autres risques liés aux morsures de tiques (maladie de Lyme, borrélioses…) justifie le port de vêtements couvrants (de la tête aux pieds) en randonnée, la recherche quotidienne et l’extraction des tiques (en vérifiant que la totalité du corps de l'acarien ait été extirpée - avec un tire-tique ou une pince à épiler). Les répulsifs « peau et vêtements » habituels (Insect Ecran, Cinq sur Cinq) ont une action modérée. Un traitement antibiotique (doxycycline) n’est justifié qu’en cas de réaction inflammatoire au point d’extraction.
Autres risques
Risque alimentaire infectieux ou parasitaire. Les précautions à prendre pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales, devront être présentes à l'esprit en permanence : lavage fréquent des mains, aliments consommés cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant du samovar. Les autres risques sont comportementaux et environnementaux : conduite automobile, petite délinquance, prostitution.
Informations pratiques
Les infrastructures sanitaires sont précaires dans l'ensemble. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l´ambassade de France.
Climat et Informations régionales
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0° et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 10° et 30°C en journée. La nuit, la température peut descendre jusqu’à - 8ºC, et monter jusqu’à 0ºC, avec une moyenne d'environ -4ºC. La météo peut changer 2 ou 3 fois par jour, avec des risques de pluie.
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Notre démarche responsable
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons pour un tourisme plus responsable ainsi que des axes d’améliorations que nous poursuivons sur chacun de nos voyages. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable.
Le bilan responsable de ce voyage
Nos engagements :
Afin d’éviter l’achat de bouteilles en plastique, nous conseillons à nos voyageurs d’apporter leur gourde.
Nos engagements :
Lors de leur formation, nos nouveaux guides sont accompagnés par un guide expérimenté pendant plusieurs circuits.
La plupart de nos guides bénéficient d'un jour de repos minimum entre chaque circuit, même si la législation ne l'impose pas.
La rémunération moyenne d'un guide dans ce pays représente plus du double du salaire d'un instituteur.
Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines : formation théorique en amont de la saison, premiers secours, management de groupe, cours de français, etc.
Nos engagements :
La majorité de la nourriture est d'origine locale.
Afin de minimiser les emballages à usage unique, la nourriture est transportée dans des contenants réutilisables et consommée avec des couverts réutilisables.
Nos engagements :
Nos équipes à destination sont constituées d'autant de femmes, voire plus, que la moyenne nationale.
La plupart de nos équipes locales sont couvertes par la sécurité sociale mise en place par l'État et perçoivent des aides concernant le congé parental.
Nos axes d'amélioration :
Nous travaillons à sensibiliser nos voyageurs en amont sur l'importance de la tolérance et la diversité à destination, et travaillons en collaboration avec nos équipes partenaires pour formaliser cet engagement dans le personnel recruté.
Nos engagements :
Des poubelles sont mises à disposition lors des déplacements et dans les hébergements. Tous les déchets sont ensuite ramenés jusqu'à une déchetterie locale qui assure le recyclage.
Nos engagements :
À leur arrivée sur place, nos guides et documents de voyage sensibilisent nos voyageurs aux comportements à adopter lors du séjour.
Informations :
Parmi les véhicules utilisés pour la logistique, tous sont encore à moteur thermique. À ce jour, nous n'avons pas trouvé d'alternatives à plus faible empreinte carbone.
Partage de la valeur
Pour 100 € payés sur ce voyage :
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48 € Destination
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25 € Aérien
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13 € Salariés
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8 € Autres frais
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2 € Impôts
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1 € Mécénat
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4 € Entreprise
Notre approche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé de la décomposition du prix de nos voyages. Nous partageons ici cette information. Elle correspond à la moyenne observée ces 3 dernières années des coûts de tous les voyages de même catégorie (voyage en groupe, voyage en famille, voyage liberté, voyage sur mesure ou croisière) dans cette destination.
- Destination : Il s’agit du montant consacré à payer les prestations dans le pays dans lequel vous voyagez : nos partenaires, les guides, les hébergements, les transferts, les activités, la nourriture, etc.
- Aérien : Il s’agit du montant correspondant au prix du billet d’avion.
- Salariés : Ce montant correspond à l’ensemble des sommes versées à nos collaborateurs et qui ont en charge la création, l’exploitation et l’organisation de votre voyage ainsi que leur gestion administrative.
- Autres frais : Les autres frais correspondent aux frais de fonctionnement de notre entreprise : nos loyers, électricité, assurances, frais bancaires, etc.
- Impôts : Ce montant est destiné à payer tous les impôts qui sont dus : TVA, Impôt sur les sociétés, et autres impôts.
- Mécénat : Ce sont les montants dédiés à nos projets de reforestation nous permettant d’absorber 100% des émissions carbone du voyage ainsi que le soutien que nous apportons aux diverses associations que nous accompagnons en France et dans le monde.
- Entreprise : Il s’agit du montant qui reste dans l’entreprise et qui nous permet d’investir dans de nouveaux projets et développer des nouveaux voyages.
Les avis sur ce voyage (14 avis)
Note globale : 4 / 5
-
Découverte d'un pays insolitesatisfait
Le niveau (3 pieds) est correct, ni trop facile, ni trop difficile. Les paysages sont magnifiques, les gens accueillant. Le guide sait bien mener un groupe et l'équipe est attentive aux clients. Je n'ai rien à redire sauf vous inviter à visiter une des rares régions du monde encore presque vierge. Et oui...pas de connexion pendant plus d'une semaine.
Marie Rose Virginie, -
Un dépaysement totalsatisfait
C’est avec des étoiles dans les yeux que je rentre de ce voyage tant les paysages sont beau. Le trek ayant eu lieu en septembre, nous avons eu l’occasion de marcher les 2 premiers jours dans la neige et de découvrir les paysages sous de nouvelles couleurs. L’équipe local est très accueillante et attentionnée pour répondre à nos besoins.
Arnaud, -
Rencontre en pays Nomadesatisfait
Ce voyage est magique! Notre guide, Nurlan est un guide très dynamique. Il met l'ambiance et nous raconte volontiers toutes ses histoires incroyables qui nous auront bien fait rire. Nous avons traversé des cols enneigés, marcher dans des paysages de steppes infinis, tous ces paysages sont magnifiques. C'est un réel plaisir de se reconnecter à la nature dans cet environnement.
Laurie,
Pourquoi voyager avec nous
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