Trek de Song Kul à Issyk Kul
Pays essentiellement montagneux, la Kirghizie est un paradis pour le trekkeur avide de grands espaces et de nature vierge. Nous démarrons par deux randonnées de mise en jambes dans le canyon Ala Archa puis au cœur des falaises de grès rouge du canyon de Konorchek. Puis un premier trek de 4 jours nous conduit aux abords du superbe lac Song Kul, avant d'attaquer une traversée à pied de 8 jours dans le superbe massif de Terskey Ala Too, qui borde la rive sud du lac Issyk Kul. Dans des environnements variés et grandioses, au pied de sommets atteignant les 6000m, notre itinérance nous mène à la rencontre des nomades qui nous accueillent dans leur yourte. En fin de séjour, une journée sur les rives du lac Issyk Kul permettra un moment de détente dans un environnements superbe.
- Le superbe trek dans le massif Terskei Ala Too
- Un court trek préparatoire aux abords du lac Song Kul
- Une région isolée, entourée de sommets à plus de 5000m
- Les rencontres avec les nomades Kirghizes
- La journée de détente au bord du lac Issyk Kul
Les niveaux du voyage
Niveau physique
de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
Engagement
Ce voyage peut impacter fortement vos habitudes et demande une capacité d’adaptation importante pour se lancer. Des éléments comme la nourriture ou le confort peuvent être rudimentaires. Le terrain et le climat sont généralement techniques ou isolés. Une bonne capacité de récupération et un esprit collectif sont fortement conseillés. Le voyage s’adresse à des personnes en recherche d’une expérience forte et marquante.
Altitude
De 3500 à 4500 mètres
Vol pour Bichkek
Vol pour Bichkek.
- en avion
Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek (800m)
Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek. Transfert à l'hôtel (en cas de vol différent du groupe, transfert avec chauffeur mais sans le guide). Puis nous partons pour le canyon d'Ala Archa, à 40km au sud de la ville (30 minutes environ). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Mise en jambes jusqu’à la cascade. Retour à Bichkek en véhicule privatisé (40 minutes environ) en fin d'après-midi.
Repas libres.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas Terres d'Aventure prend en charge le supplément afin que vous ayez des chambres disponibles avant midi (early check-in).
- 3h
- en hôtel
- Véhicule privatisé, entre 1h30 et 2h
Bichkek – Konorchek - Kyzart (2200m)
Transfert de 5h environ jusqu'au village de Kyzart en véhicule privatisé. Balade de 3 heures dans le canyon de Konorchek situé à 140km de Bichkek dans la partie ouest de la gorge de Boom. Ces lieux fabuleux sont uniques par leurs formations géologiques extraordinaires à base de grès rouge.
Déjeuner libre, dîner inclus.
- entre 3h et 4h
- chez l'habitant
- 250 m
- 250 m
- 11 km
- Véhicule privatisé, entre 4h30 et 5h
Kyzart – Chaar Archa - Tuz Ashuu (3050m)
Courts transfert (10km) jusqu'au point de départ de notre trek vers le pâturage de Tuz Achuu. Au fil de la randonnée, nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Chaar Archa. Déjeuner pique-nique. Nous prenons de la hauteur et arrivons au col Tuz Achuu (3400m). Nous continuons en direction de Tuz Achuu, entourés de montagnes imposantes et commençons à apercevoir le lac Song Kul. Arrivée au lac et descente vers les pâturages de Tuz Achuu (3050m), en croisant sur notre passages plusieurs bergers avec leurs troupeaux de bétail. A notre arrivée, rencontre avec la famille de bergers qui nous accueille pour le dîner et la nuit.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- en yourte
- 1300 m
- 300 m
- 16 km
Tuz Ashuu - Tulpar Tash (3050m)
Après le petit déjeuner nous prenons la direction ouest du lac et marchons le long de la rive du lac. De petites montées et descentes nous attendent avant d‘arriver au camp de yourtes de Tulpar Tash. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, vaches, moutons et chèvres. Possibilité de passer chez les bergers et goûter le lait de jument fermenté, les boulettes de fromage, ou simplement du thé au lait de vache.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- en yourte
- 150 m
- 150 m
- 13 km
Tulpar Tash – Tuulga Tash (3050m)
Ce matin, court transfert vers les pâturages de Tuulga Tash, où vivent quelques familles de nomades. Nous partons randonner dans la chaîne de montagnes bordant la rive sud du lac Song Kul. Nous prenons de la hauteur afin d’avoir un superbe panorama sur le lac, puis nous évoluons au pied des sommets rocailleux qui nous offrent un décor plus minéral que les steppes des jours précédents. Retour au camp de yourtes.
Repas inclus.
- entre 5h et 6h
- en yourte
- 600 m
- 600 m
- 13 km
Tuulga Tash – Kyzyl Tuu - Bokonbaevo (1700m)
Route pour le village de Kochkor en passant par Sary Bulak. Arrivée à Kochkor et déjeuner chez une famille. Continuation pour le lac Issyk Kul par le réservoir d’eau Orto Tokoi. Nous nous arrêtons au village de Kyzyl Tuu, où de nombreuses famille sont spécialisées dans la fabrication de yourtes traditionnelles; nous rendons visite à l'une de ces familles qui nous présente les techniques de fabrication des yourtes.
Arrivée au village de Bokonbaevo sur la rive sud. Possibilité d’organiser une baignade dans le lac Issyk Kul (prévenir guide la veille).
Repas inclus.
- en guesthouse
- Véhicule privatisé, entre 5h et 6h , 270km
Bokonbaevo – Jukuchak (2050m)
Matinée libre (baignade, promenade dans le sanatorium militaire), déjeuner dans la maison d’hôtes. Transfert à destination de la petite gorge de Jukuchak à environ 1h30 en véhicule privatisé. Rencontre avec le guide de montagne et le cuisinier. A notre arrivée les tentes seront déjà installées. Discussion du programme avec le guide et dernières instructions avant de commencer le trekking de 9 jours.
Repas inclus.
- sous tente
- Véhicule privatisé, 1h30
Jukuchak - Kichi Kyzyl Suu - Chong Kizil Suu (2350m)
Après le petit-déjeuner, nous commençons notre journée de marche sur la piste au pied de la montagne puis passons le col Orto Bulak, jusqu'à la gorge Kichi Kyzyl Suu. Le col, à 2600m d'altitude, offre un beau panorama sur une nature vierge.
Nous continuons par la piste vers la gorge de Chon Kizil Suu, très appréciée par les nomades car il y a beaucoup de pâturages verts et de rivières de montagne.
Nous pouvons rencontrer plusieurs familles nomades le long du chemin avec du bétail. Dans la soirée, nous atteignons les sources chaudes de Gili Suu. Il y a une petite piscine avec des sources chaudes, très saine. Nous pouvons nous détendre après une dure journée de marche au bord de la rivière Chong Kizil Suu.
Installation au campement.
Repas inclus.
- 6h
- sous tente
- 450 m
- 160 m
- 24 km
Chong Kyzyl Suu - Jety Oguz (2350m)
Nous continuons notre merveilleuse randonnée en montagne jusqu'à la gorge de Jeti Oguz, l'un des plus beaux canyons de Kirghizie ! Pour atteindre cette gorge, nous devons traverser la rivière et traverser le col de Kok Jaiyk (2751m) d'où nous aurons un panorama inoubliable. En outre, pendant la piste, nous aurons une magnifique vue panoramique sur le lac Issyk Kul ! En fin de journée, nous atteignons le camp de yourtes où nous pourrons prendre une douche et où nous rencontrerons notre équipe de porteurs pour la suite du trek.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- en yourte
- 500 m
- 320 m
- 19 km
Jety Oguz – Teleti (3050m)
La piste, d’abord large, se rétrécit jusqu’à l’endroit où les méandres cristallins de la rivière Jety Oguz nous quittent et la vallée secondaire s’ouvre devant nos yeux. Montée vers la gauche et dans quelques heures nous atteignons notre campement dans l’alpage Bay Tor, au pied du col de Teleti. Possibilité de se rendre jusqu'à la cascade à 40min du camp.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- sous tente
- 700 m
- 14 km
Teleti – col Teleti (3800m) - gorge Karakol (2500m)
La montée au col n'est pas très difficile, nous passerons le long d'un chemin étroit avec une légère ascension. Il y a seulement deux pentes raides, qui nécessitent des efforts. Au sommet du col (3800m), nous profitons d'un superbe panorama sur les montagnes environnantes. La descente est assez simple, dans un décor de prairies alpines avec diverses herbes et fleurs, le long de la rivière Telety. Dîner et nuit au camp de tentes Karakol, à 2500m.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- sous tente
- 750 m
- 1300 m
- 16 km
Gorge Karakol (2500m)
Randonnée le long de la rivière Uyun Tor au pied du pic Karakol. En cours de trekking nous verrons les sapins des Tien Shan. A partir de mai, il y a de nombreuses fleurs dans les prés : perce-neige, tulipes, edelweiss etc... Nous verrons le pic le plus haut de Terskei Ala Too, le pic Karakol (5200m).
Possibilité de rester au camp et se reposer pour ceux qui le souhaitent. Possibilité d'utiliser le sauna. Dîner et nuit au camp de Karakol.
Repas inclus.
- entre 6h et 8h
- sous tente
- 700 m
- 700 m
- 17 km
Karakol - Ala Kol (3550m)
Après avoir descendu la gorge, nous traversons la rivière pour rejoindre une forêt et commencer une montée progressive. Elle est assez raide, certains endroits atteignent 40° de pente. Arrivée à la petite cabane de montagne localement appelé "Sirota", où il est agréable de se reposer. Nous laissons la forêt derrière nous et continuons notre montée le long de la rivière pour gagner une belle chute d'eau qui descend au lac Ala Kol. Après avoir vu le lac, nous marchons encore 30min puis arrivons au camp de tentes Ala Kol (3550m).
Repas inclus.
- entre 6h et 8h
- sous tente
- 1050 m
- 100 m
- 9 km
Ala Kol – Altyn Arashan (2500m)
Départ vers 8h du matin. Nous montons pour admirer le beau lac Ala Kol ("lac coloré") de 3km de long environ, qui change de couleur selon la luminosité, du turquoise au noir. Montée au col (1h30 de marche). Beau point de vue sur la chaîne de montagne Terksey-Alatoo et ses sommets. Descente sur une première partie assez raide, puis marche dans la vallée de Keldike au milieu des troupeaux de bétail. Arrivée dans la vallée d'Arachan et installation au campement à 2500m. Possibilité de se baigner dans les sources chaudes à proximité. Le campement se situe à proximité de la station thermale Altyn Arachan avec ses quelques cabanes en bois.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- en maison d'hôtes
- 300 m
- 1300 m
- 17 km
Altyn Arashan – Karakol
Le matin, nous admirons les lieux, notamment la forêt de sapins contrastant avec les montagnes enneigées en arrière-plan. Descente jusqu'au village de Leskhoz à pied. Transfert retour pour Karakol, anciennement appelée Przhevalsk, du nom du grand explorateur russe qui sillonna l'Asie centrale au 19e siècle, devenu une sorte d'icône locale. Dans l'après-midi, visite du musée de Przhevalski, grand explorateuyr du continent asiatique, et de l'église orthodoxe.
Dîner chez une famille doungane (peuple chinois musulman, d'origine du Xinjiang).
Repas inclus.
- en maison d'hôtes
- Véhicule privatisé, 3h30 , 200km
Karakol - Cholpon Ata - Sary Oi (1700m)
Visite de la mosquée doungane puis départ par la rive nord du lac Issyk Kul. Nous roulons jusqu'à Cholpon Ata ; nous découvrons les pétroglyphes de Cholpon Ata et son étendue de pierres glaciaires gravées, dont certaines datent de la fin de l'âge du Bronze.
Déjeuner à Cholpon Ata puis prenons la route pour Sary Oi. Détente et baignade au bord du lac Issyk-Kul.
Repas inclus.
- en hôtel
- Véhicule privatisé, 3h , 180km
Sary Oi – Grigorevka – Semenovka – Sary Oi
Le matin, départ pour la gorge Grigorevka. Nous arrivons en minibus jusqu'à la fin de la gorge où nous commençons la marche à pied vers la gorge Semenovka, dans de superbes paysages alpins. Pique-nique à Kyrchyn au bord de la rivière.
Retour à l'hôtel et après-midi libre au bord du lac Issyk Kul.
Repas inclus.
- 2h
- en hôtel
- 300 m
- 300 m
- 9 km
- Véhicule privatisé, entre 1h30 et 2h
Sary Oi – Burana – Bichkek - vol retour
Départ à destination de Bichkek. En chemin, visite de la tour de Burana du 11e siècle, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle offre une belle vue sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée et balade au milieu du champ de pétroglyphes (dessins ou personnages gravés sur de la pierre).
Dîner d'adieu avec spectacle de musique traditionnelle.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Repas inclus.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
- en avion
- Véhicule privatisé, 5h , 250km
Arrivée
Arrivée à destination.
- Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
- Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
- Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.
- Ce voyage est un véritable trekking itinérant, magnifique mais au niveau soutenu. Certaines journées peuvent être considérées comme étant d'un niveau de difficulté supérieure à 4 chaussures. Il faut donc être en très bonne condition physique et pratiquer régulièrement un sport d’endurance.
- Le trek dans les Terskey Ala-Too comporte des passages vertigineux, ce voyage est donc déconseillé pour les personnes sujettes au vertige.
Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
- Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
- Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas mentionnés libres dans le programme
- L'encadrement par un guide de montagne kirghize francophone
- L'assistance d'un guide de montagne local pendant les treks
- L'assistance d'un équipe locale (palefreniers, cuisinier)
- Le portage des bagages pendant les treks
- Le matériel de campement: tente cuisine, tente mess, tente toilettes, des tentes 3 places pour 2 personnes
- La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J19 au J20
- Droits d’entrée des parcs et musées visités
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les repas du J2 et le déjeuner du J3 (comptez 10€ par repas)
- Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
- Le supplément pour logement en chambre individuelle
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Supplément chambre individuelle en hôtel et campement (non disponible chez l'habitant, en maison d'hôtes et en yourte) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
3 nuits en hôtel à Bishkek, Sary Oi.
4 nuits en yourte à Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash, Jety Oguz.
2 nuits en maison d'hôtes à Altyn Arashan, Karakol.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
1 nuit en guesthouse à Bokonbaevo.
6 nuits sous tente à Jukuchak, Chong Kizil Suu, Teleti, gorge Karakol, Ala Kol
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek, plus simple à Sary Oi.
Nuits en yourtes :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Des toilettes sont parfois disponibles (à l'occidentale ou à la turque). Pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Nuit en guesthouse :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 2 à 4 personnes. Toilettes et douches privatives ou communes. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles).
Nuit chez l'habitant :
Maisons avec chambres communes ou privatives (pas de douche - des lavabos sont disponibles pour une toilette rapide). Confort sommaire.Pas de wifi. Electricité disponible mais limitée.
Nuit en maison d'hôtes :
Maison avec chambres communes ou yourte dans le jardin. Toilettes et douches communes (eau chaude disponible. Pas de wifi. Electricité disponible.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un tapis de 1cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Notes importantes :
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent sous tente ; le confort est rudimentaire et il faudra partager la tente avec un/une autre participant(e). Vous pourrez être amenés à aider l'équipe encadrante pour le montage/démontage des tentes.
- Les hébergements sont donnés à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre/tente individuelle lors des nuits en hôtel et en campement (pas de possibilité lors des nuits chez l'habitant, en maison d'hôtes et en yourte). Nous consulter.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bishkek : Hôtel Plaza
Altyn Arashan : Maison d'hôtes Ala Kul.
Karakol : maison d'hôtes: Matsunoki
Sary Oi : Hôtel Karven
- Code voyage : KIR007 À savoir avant de partir
- Trek
- Randonnée
- Montagne
Itinérant
de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
Bien choisir le niveau de votre voyage
13 jours de marche
De 5 à 15 participants
Nature de terrain de randonnée :
Terrain parfois raide, risques de chute pas exclus mais sans grand danger. Avoir le pied assez sûr. Chaussures de trekking de bonne qualité indispensables. La majeure partie du trek se fait sur terrain herbeux (75 % de circuit), à partir de 3400-3500m on entre sur des terrains caillouteux. La zone du lac Song Kul est sans arbres, mais il y a souvent des zones forestières sur le trek principal dans la chaîne de Terskey Ala-Too.
Ce trek comporte quelques passages techniques et quelques pentes raides (col Ala Kul et Teleti).
Le jour 15 il y a une traversée de rivière : 5 à 10m de large et niveau de l’eau généralement aux genoux ou à mi-cuisses. Possibilité de traverser à pied. Le courant est parfois fort, dans ce cas pour votre sécurité nous installerons une corde fixe.
3 nuits en hôtel à Bishkek, Sary Oi.
4 nuits en yourte à Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash, Jety Oguz.
2 nuits en maison d'hôtes à Altyn Arashan, Karakol.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
1 nuit en guesthouse à Bokonbaevo.
6 nuits sous tente à Jukuchak, Chong Kizil Suu, Teleti, gorge Karakol, Ala Kol
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek, plus simple à Sary Oi.
Nuits en yourtes :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Des toilettes sont parfois disponibles (à l'occidentale ou à la turque). Pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Nuit en guesthouse :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 2 à 4 personnes. Toilettes et douches privatives ou communes. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles).
Nuit chez l'habitant :
Maisons avec chambres communes ou privatives (pas de douche - des lavabos sont disponibles pour une toilette rapide). Confort sommaire.Pas de wifi. Electricité disponible mais limitée.
Nuit en maison d'hôtes :
Maison avec chambres communes ou yourte dans le jardin. Toilettes et douches communes (eau chaude disponible. Pas de wifi. Electricité disponible.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un tapis de 1cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Notes importantes :
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent sous tente ; le confort est rudimentaire et il faudra partager la tente avec un/une autre participant(e). Vous pourrez être amenés à aider l'équipe encadrante pour le montage/démontage des tentes.
- Les hébergements sont donnés à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre/tente individuelle lors des nuits en hôtel et en campement (pas de possibilité lors des nuits chez l'habitant, en maison d'hôtes et en yourte). Nous consulter.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bishkek : Hôtel Plaza
Altyn Arashan : Maison d'hôtes Ala Kul.
Karakol : maison d'hôtes: Matsunoki
Sary Oi : Hôtel Karven
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghiz en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas type au Kirghizistan :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et les omelettes.
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomates, concombres, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terres.
Chez une famille local : plats typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuner pendant le trek : fromage, jambon ou saucisson, légumes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, pain, chocolat, fruit secs. Chacun fait son panier repas et le porte.
Dîner au camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Accompagnateur Terres d'Aventure kirghize francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Bichkek jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Pendant les treks, il est secondé par un guide de montagne local.
Note: Au cours de votre voyage, vous pouvez lors de certaines étapes avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun en fonction du site de baignade d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Véhicule privatisé adapté à la taille du groupe.
Des porteurs se chargent du portage de vos bagages principaux pendant le trek. Le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg pour le portage. Les kilos excédentaires donnent lieu à des surcoûts (5€ par kilo supplémentaire pour tout le voyage).
Nous mettrons à votre disposition un sac étanche que vous pourrez utiliser pour mettre vos affaires utiles pendant les treks.
Vols réguliers pour Bishkek, généralement sur Turkish Airlines (via Istanbul).
Nous privilégions autant que possible, selon les disponibilités, des vols via Istanbul avec une escale qui peut durer entre 4h30 et 5h. La seule autre escale possible dure moins de 2h : il n'est pas rare que le premier vol soit retardé, et une escale trop courte pourrait vous faire manquer le vol pour Bishkek ainsi qu'une journée de programme au Kirghizistan. Nous préférons donc le choix d'une longue escale, qui limite les risques d'une arrivée retardée à Bishkek.
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement ! Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme ainsi que les nuits suivantes ou précédentes soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.
VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain.
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.
NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.
• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 chapeau / casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures de trekking
• 1 paire de guêtres
• Chaussettes laine / coolmax pour la partie trek
• 1 ensemble sous-vêtements (haut et bas) chaud (matière synthétique ou laine merinos)
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 pantalon de trekking léger et 1 short
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (Gore-tex), utile en cas de pluie ==
• Tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes)
• Sous-pulls en polaire
• 1 veste polaire ou doudoune épaisse
• 1 veste imperméable et respirante (type Gore-tex)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
Note : en juin et septembre, il faut s'attendre à de la neige et des températures basses sur les zones en altitude, un équipement adapté est donc nécessaire.
• Des sacs de compressions étanches
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 paire de lunette de catégorie 3 ou 4 pour le trek
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 1 thermos et/ou une gourde (1 litre minimum)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles pour organiser et protéger vos affaires
• papier toilette (et Ziploc pour le stockage au sec)
• Lingettes
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matelas de 1cm, couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente mess.
Oxymètre, téléphone satellite, talkie-walkie.
• Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre espace client : connexion à l'espace client
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement au Kirghizistan évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur Conseils aux voyageurs - Kirghizstan
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Diplomatie Belgique
- Diplomatie Suisse
Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de deux mois). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.
Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A. Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.
Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0° et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 0° et 18°C en journée, avec une moyenne de 8ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à - 8ºC, et monter jusqu’à 0ºC, avec une moyenne d'environ -4ºC. La météo peut changer 2 ou 3 fois par jour, avec des risques de pluie, de neige, de vents forts.
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons pour un tourisme plus responsable ainsi que des axes d’améliorations que nous poursuivons sur chacun de nos voyages. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable.
Le bilan responsable de ce voyage
Nos engagements :
Afin d’éviter l’achat de bouteilles en plastique, nous conseillons à nos voyageurs d’apporter leur gourde.
Nos engagements :
Lors de leur formation, nos nouveaux guides sont accompagnés par un guide expérimenté pendant plusieurs circuits.
La plupart de nos guides bénéficient d'un jour de repos minimum entre chaque circuit, même si la législation ne l'impose pas.
La rémunération moyenne d'un guide dans ce pays représente plus du double du salaire d'un instituteur.
Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines : formation théorique en amont de la saison, premiers secours, Ifremmont (pour l'altitude et les milieux isolés), management de groupe, cours de français, etc.
Nos engagements :
La majorité de la nourriture est d'origine locale.
Afin de minimiser les emballages à usage unique, la nourriture est transportée dans des contenants réutilisables et consommée avec des couverts réutilisables.
Nos engagements :
Nos équipes à destination sont constituées d'autant de femmes, voire plus, que la moyenne nationale.
La plupart de nos équipes locales sont couvertes par la sécurité sociale mise en place par l'État et perçoivent des aides concernant le congé parental.
Nos axes d'amélioration :
Nous travaillons à sensibiliser nos voyageurs en amont sur l'importance de la tolérance et la diversité à destination, et travaillons en collaboration avec nos équipes partenaires pour formaliser cet engagement dans le personnel recruté.
Nos engagements :
Des poubelles sont mises à disposition lors des déplacements et dans les hébergements. Tous les déchets sont ensuite ramenés jusqu'à une déchetterie locale qui assure le recyclage.
Dans les zones sensibles, nos équipes organisent environ une fois par an des actions de ramassage des déchets.
Nos engagements :
Notre partenaire à destination reverse une partie de ses bénéfices à une association locale.
À leur arrivée sur place, nos guides et documents de voyage sensibilisent nos voyageurs aux comportements à adopter lors du séjour.
Informations :
Parmi les véhicules utilisés pour la logistique, tous sont encore à moteur thermique. À ce jour, nous n'avons pas trouvé d'alternatives à plus faible empreinte carbone.
Nos engagements :
Afin d'éviter le surtourisme, nous favorisons les activités hors sentiers battus.
Nos guides et nos documents de voyage sensibilisent nos voyageurs aux bons gestes et au respect de la réglementation dans les parcs naturels.
Pour 100 € payés sur ce voyage :
Notre approche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé de la décomposition du prix de nos voyages. Nous partageons ici cette information. Elle correspond à la moyenne observée ces 3 dernières années des coûts de tous les voyages de même catégorie (voyage en groupe, voyage en famille, voyage liberté, voyage sur mesure ou croisière) dans cette destination.
- Destination : Il s’agit du montant consacré à payer les prestations dans le pays dans lequel vous voyagez : nos partenaires, les guides, les hébergements, les transferts, les activités, la nourriture, etc.
- Aérien : Il s’agit du montant correspondant au prix du billet d’avion.
- Salariés : Ce montant correspond à l’ensemble des sommes versées à nos collaborateurs et qui ont en charge la création, l’exploitation et l’organisation de votre voyage ainsi que leur gestion administrative.
- Autres frais : Les autres frais correspondent aux frais de fonctionnement de notre entreprise : nos loyers, électricité, assurances, frais bancaires, etc.
- Impôts : Ce montant est destiné à payer tous les impôts qui sont dus : TVA, Impôt sur les sociétés, et autres impôts.
- Mécénat : Ce sont les montants dédiés à nos projets de reforestation nous permettant d’absorber 100% des émissions carbone du voyage ainsi que le soutien que nous apportons aux diverses associations que nous accompagnons en France et dans le monde.
- Entreprise : Il s’agit du montant qui reste dans l’entreprise et qui nous permet d’investir dans de nouveaux projets et développer des nouveaux voyages.
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une très belle découvertesatisfait
Très beau voyage , bien organisé et équilibré. Des paysages très variés, des locaux très accueillants. Lilia, une guide exceptionnelle, très attentive, sympathique et intéressante et parfaitement bilingue. Un pays à découvrir encore et encore !
Marie France, -
Magnifique aventuresatisfait
Un voyage qui permet de découvrir l'âme du Kirghizistan, ses vibrations, ses beautés, ses habitants. Merci pour cette excellente organisation et pour ces découvertes magnifiques.
Cecile, -
Catastrophe au KIRGHIZSTANinsatisfait
Je n avais jamais vu un voyage si mal organisé.
Florian,
-
Plus de 45 ans d'expérience du voyage d'aventure
-
12 agences en France et à l'étranger
-
100 conseillers spécialistes à votre service
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Des voyages 100% carbone absorbé
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1 magazine inspirationnel pour rêver
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Une assistance 7j/7 et 24h/24 pendant votre voyage